O spánku

Kolik toho víte o spánku?

Spánek je velmi důležitá součást našich životů, kterou není radno zanedbávat. Rychlá doba, náročné zkoušky, brzké vstávání, ale i zábava v podobě multimediálních technologií nás nutí si spánek stále zkracovat, čímž si ale zaděláváme na větší zdravotní potíže, než si možná připouštíme.


Vyzkoušejte si kvíz, kterým si prověříte své znalosti o spánku a možná si odnesete nové informace.

Po vyhodnocení kvízu je možné si prohlédnout všechny správné odpovědi i s vysvětlením.
Informace o spánku jsme primárně čerpali z knihy Proč spíme? od Matthew Walkera a také z podcastů s českým technikem Hynkem Medřickým, který se zabývá zdravotním dopadem světla na lidský organismus.

Spánkový kvíz

Create your own user feedback survey

© 2020 Model Obaly a.s. All Rights Reserved.